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하루 1시간 음악의 힘
김상월한국경제신문i
음악을 통해 인생 2막을 시작하게 된 저자는 자신의 아픈 경험과 치유의 과정을 통해 자신과 비슷한 경험으로 슬픔과 방황으로 고통받는 이들에게 차분한 격려와 위로의 말을 건넨다.
15,000원
13,500원
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코로나 이후의 삶
권기헌행복에너지
코로나 사태를 맞이해 이미 시작되고 있는 새로운 패러다임을 향한 인류의 미래를 위해 우리가 거쳐야 할 에고의 정화와 참된 나를 찾아가는 여정을 설명하고 있다.
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14,400원
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My Ending Note
정풍기좋은땅
웰다잉을 위한 모든 것이 담겨져 있다. 우리가 죽으면 우리 주변 사람들은 슬퍼할 것이다. 하지만 그것도 잠깐이다. 문득문득 생각은 나겠지만 항상 생각하며 그리워하진 않을 것이고, 그렇게 서서히 잊히기도 한다. 직접 보며 간직할 수 있는 추억이 없기 때문이다. 『My Ending Note』는 나에 대한 모든 것을 추억할 수 있는 도구가 되기도 한다.
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감정관리
김영석지식공감
감정을 관리하려면 나의 현재 감정이 어떤 감정인지 알아야 한다. 이 책에서는 총 43개의 감정을 다룬다. 각 상황별로 내가 강할 때, 남이 강할 때, 내가 약할 때, 남이 약할 때 4개의 경우로 나누어 감정들을 일목요연하게 구분함으로써 독자가 쉽게 자기의 감정을 알 수 있도록 하였다.
13,000원
11,700원
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감정 회복력
리제 반 서스테렌, 스테이시 콜리노, 김미정유노북스
세계적인 정신과 의사이자 심리학 박사인 저자는 ‘감정 회복력’을 길러야 한다고 말한다. 감정 회복력이란 어떤 문제에도 덜 흔들리고 더 빨리 극복하는 힘이다. 외부의 부정적 자극을 피하거나 막을 수 없다면 의연하게 대처하고 긍정적인 태도로 인생을 살기 위한 감정 조절 능력을 키워야 하는 것이다.
16,000원
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마음챙김으로 우울을 지나는 법
마크 윌리엄스, 존 티즈데일, 진델 세갈, 존 카밧진, 장지혜, 이재석마음친구
우울증의 신체적, 심리적 기제에 관한 과학적 설명에 우울을 겪는 사람들의 실제 사례와 구체적인 명상 수련 지침을 더한 책이다.
17,000원
15,300원
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생각 사용 설명서 (큰글자책)
전현수불광출판사
2012년 10월 출간된 전현수의 저서 <생각 사용 설명서>의 ‘큰글자책’입이다. 이 책은 환자들에게 생각의 속성을 설명하고 생각이 어떻게 괴로움과 정신적인 문제로 연결되는지를 저자의 경험을 바탕으로 알려준다.
27,000원
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내 감정에 잡아먹히지 않는 법
데이비드 리버만, 이영래더퀘스트
세계적 심리학자 리버만 박사가 FBI를 비롯한 최고도의 작전조직 및 정부협상가, 100대 CEO에게만 가르치는 마음기술과 전략을 한 권에 담았다. 감정에 관해 고민한 문제들의 모든 답이 담겨 있다.
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100년 뒤 우리는 이 세상에 없어요
리처드 칼슨, 우미정마인드빌딩
20세기 말에 출간되어 전 세계 3,000만 부가 판매됐고, 101주간 「뉴욕타임스」 베스트셀러에 올랐던
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행복에너지
권선복행복에너지
행복에너지’는 다른 말로 ‘긍정’이라고도 할 수 있다. 외부적 상황이 어떻게 바뀌어도 내면적으로 ‘무한 긍정’, ‘절대 긍정’의 힘을 가지고 있다면 행복한 삶을 누릴 수 있다는 것이 이 책의 궁극적 메시지다.
20,000원
18,000원
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나도 다시 행복해질 수 있을까?
이주현더로드
이주현의 <나도 다시 행복해질 수 있을까?>. 저자가 행한 체험적 치유법들이 소개되어 있다. 실생활에서 지독한 불안으로 고통을 받았던 저자는 누구보다도 더 몸부림치며 열심히 살아왔다. 오랜 시간 실험을 해 보았고 치유의 기쁨은 물론 마음이 한없이 고요해지는 행복을 맛보았다고 한다.
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내 마음을 살리는 기적의 30분 놀이
마정옥문학의식
30분 시간을 통해 스스로 마음이 살아나고 정신적, 신체적으로 변화를 느끼고 그 행복을 유지하는 방법을 알 수 있다. 일회성 교육이 아닌 에너지 넘치는 생활을 유지하기 위한 수단으로써 30분 놀이를 인생화하는 방법을 익힐 수 있다.
13,500원
12,150원
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인생의 고난 앞에 흔들리는 당신에게
김옥림창작시대
자신을 강하게 하여, 자신을 이길 수 있게 하는 다양한 방법론을 제시한 책이다. 인간관계를 돈독히 하는 방법, 자신의 내면을 튼튼히 하는 방법, 배움에 대한 방법, 소통에 대한 방법, 말을 잘하는 방법, 자존감을 극대화하는 방법 등 세상의 모든 지혜가 담겨 있다.
14,500원
13,050원
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1일 1명상 1평온
디아카시오페아
오직 나만을 위한 하루치의 충만함을 키워주는 명상책이 출간되었다. 어렵거나 뜬구름 잡는 혹은 종교색이 짙은 명상 이야기가 아니라 누구나 일상 속에서 쉽고 간편하고 가볍게 명상과 친구가 될 수 있도록 도와주는 책이다.
16,000원
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꼬~인 인생이 확 - 풀린다
후지이 히데오, 배영진전나무숲
부정적인 감정과 생각이 우리를 휘감고 있을 때 부정적인 감정과 생각에서 벗어나 올바른 해결책을 찾고 한숨을 돌릴 수 있다면 얼마나 좋을까? 과거에 대한 후회, 미래에 대한 불안감, 주위 사람들에 대한 분노, 자기혐오 등 여러 가지 부정적 생각이나 감정을 내려놓고 ‘지금 여기’에 집중할 수 있는 방법이 있다면 참으로 멋진 인생을 살 수 있지 않을까? 이 책에 그 해결책이 있다.
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자기암시
에밀 쿠에, 김동기, 김분하늘아래
몸과 마음의 치유를 위한 자기암시의 방법과 함께 일상생활 속에서, 절실한 자기계발의 과정에서의 구체적인 수행의 방법을 제시하고 있다. 절망의 순간에 자신감을 회복시키고, 실패를 성공의 기회로 전환하고, 단점을 장점으로 변화시키는 자기암시는 우리의 인생을 근본적으로 변화시킨다.
14,000원
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