JOY BOOK (조이북스)

365 브레인 피트니스 11 - 매일매일 뇌의 근력을 키우는 치매 예방 문제집

박흥석, 안이서, 이혜미 (지은이)허원북스

우뇌를 활용하는 뇌내혁명 - 우뇌를 사용하면 삶이 바뀐다

하루야마 시게오 (지은이), 오시연 (옮긴이), 한설희 (감수)중앙생활사

뇌 분야 권위자 하루야마 시게오 의학박사의 전작 《뇌내혁명》이 이론을 설명한 것이라면 이 책은 실질적으로 도움을 주는 ‘실천편’이라고 할 수 있다. 독자의 이해를 돕기 위해 그림과 표를 곁들이고 올바른 스트레칭(맨손체조)과 워킹 방법을 구체적으로 설명했다.

깊은호흡자세 사회

엄태경 (지은이)신일북스

천재의 식단 - 죽을 때까지 머리가 좋아지는 한 끼의 기술

맥스 루가비어, 폴 그레왈 (지은이), 신동숙 (옮긴이), 김희진 (감수)앵글북스

과거 최상의 두뇌를 만들 수 있었던 완벽한 식품이 현대사회에 이르러 형편없는 식품들로 대체되면서 염증, 비만, 우울증을 비롯해 알츠하이머병과 파킨슨병 같은 퇴행성 신경질환을 일으킨다는 사실을 밝혀낸 맥스는 내과 전문의 폴 그레왈 박사와 함께 방대한 연구결과를 명쾌하게 정리했다.

자가포식 - 기적의 건강 스위치

제임스 클레멘트, 크리스틴 로버그 (지은이), 이문영 (옮긴이), 김기덕 (감수)라이팅하우스

슈퍼센티네리언 연구로 《뉴욕타임스》특집 지면을 장식했던 제임스 클레멘트는 장수를 결정하는 것은 유전적 요인이라는 통념과 달리 생활습관 요인이 90% 이상을 차지한다는 새로운 연구 결과를 설명한다. 이는 건강하게 늙는 것이 바로 우리 손에 달려 있다는 의미이다.

건강 불균형 바로잡기 - 과학으로 얽힌 음식, 호르몬, 건강의 삼각관계

닐 버나드 (지은이), 최가영 (옮긴이)브론스테인

식이요법의 권위자 바너드 박사는 우리가 먹는 음식을 통해 체내의 호르몬을 통제할 수 있다는 사실을 밝힌다. 다양한 호르몬 관련 질환이 음식을 현명하게 골라 먹는 것만으로도 예상을 뛰어넘는 긍정적 변화를 보여줄 수 있음을 실질적 사례를 통해 보여준다.

우리가 몰랐던 숨겨진 코로나 진실 - 코로나에서 암과 저출산 문제까지 완전 해부

김석봉 (지은이)동양자연의학연구소

1년 넘게 지속되고 있는 코로나 사태가 바이러스 때문에 생긴 일인지 합리적 의심이 필요하다는 말로 시작한다. 저자는 현재 벌어지고 있는 코로나 사태가 다국적 제약회사와 양의사들이 화학 백신을 판매하기 위해 벌이는 소동은 아닌지 합리적 의심이 필요하다고 말한다.

뜸의 권유 - 1회의 뜸으로 몸이 좋아진다

뜸을 보급하는 모임 (지은이), 이주관, 오승민 (옮긴이)청홍(지상사)

뜸은 스스로 쉽게 할 수 있는 자가 치유요법으로 천 년 넘게 사람들에게 많은 사랑을 받아온 자연요법이다. 지금은 여러 종류의 뜸들이 개발되어 있어 적당히 뜨겁고 자국이 전혀 남지 않으므로 누구나 안전하게 뜸을 즐길 수 있게 되었다.

다이어트 & 샐러드 - 샐러드의 기적

노먼워커 (지은이), 정채웅 (옮긴이)진한엠앤비(진한M&B)

노먼워커박사는 그의 오랜 연구와 실증적 경험을 통하여 생명의 원리를 찾아내었다. 인류가 꿈꾸는 불로장생의 불로초가 바로 신선한 채소와 과일이라는 창조주가 심어놓은 생명의 원리를 밝혀낸 것이다.

7분 건강 - 하루 7분으로 만드는 내 몸의 기적

프란치스카 루빈 (지은이), 김민아 (옮긴이)맥스미디어

독일 국민의사이자 심신의학의 권위자, 프란치스카 루빈 박사의 심신 셀프 케어 프로젝트. 건강해지기 위해 많은 시간을 들여야 한다고? 저자는 하루에 딱 7분이면 충분하다고 말한다. 중요한 건 자신의 태도와 생활 습관 중에서 건강을 저해하는 요소가 무엇인지 제대로 아는 것이다.

약용나무 대사전 - 내 몸을 살리는 150종 왕실비방!

정구영, 정로순 (지은이)전원문화사

정구영과 정로순 박사가 30년이 넘게 발로 뛰어 얻은 “약용 나무 대사전”은 우리 땅 산과 식물원 등을 찾아다니며 생생한 사진과 함께 우리가 몰랐던 나무의 식용 및 약용법, 생태와 특징 등 흥미롭고 생생한 정보가 고스란히 담겨 있다.

한눈에 보는 당질 제한 - 당뇨병 전문의가 알려주는, 저탄수화물 다이어트 A to Z

에베 코지 (지은이), 이영훈 (감수)북드림

당뇨병 전문의 에베 코지가 그동안의 노하우를 담아서 완성한 당질 제한 이론의 최신판이다. 몸 전체의 균형을 망가뜨리는 ’비만 호르몬‘ 인슐린을 정상으로 만들어 건강하고 날씬하게 해주는 해답 ’당질 제한‘ 하나만을 다루고 있는 콤팩트한 해설서다.

총알개미 5 - 누우면 죽고 걸으면 산다

김영길 (지은이)아마도

불치병을 예방하거나 불치병을 이겨낸 사람들의 기록이다. 특히 불치의 신장병을 물리치고 혈액투석을 막아낸 영웅들의 이야기다.

현기증·메니에르병 내가 고친다 - 전문의가 알려주는 바른 지식 최신 요법

코이즈카 이즈미 (감수)정다와

원인 모르는 어지럼증으로 고생하는 수많은 현기증· 메니에르병 환자들에게 자기 스스로 치료할 수 있는 다양한 방법을 알려주는 책. 독자의 이해를 더욱 쉽게하기 위해 모든 내용마다 설명글과 함께 일러스트가 있는 것이 특징이다.

갑상선암 진료일지 두 번째 이야기 - 박정수 교수의

박정수 (지은이)지누

세계적인 갑상선외과전문의 박정수 교수가 갑상선암에 대한 정확한 정보와 수술과정을 담은 생생한 진료일지이다. 이번 책은 2015년 새롭게 개정된 미국의 갑상선암 진단과 치료에 대한 진료지침개정이 적용된 뒤의 진료현장을 담았다는 점에서 그 의미가 크다.