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올인원 다이어트 레시피 - 한 권으로 끝내는 맛있는 다이어트 요리의 모든 것, 개정판
김상영, 김은미길벗
빠지지 않는 살과 반복되는 요요에 지친 사람들을 위해 다이어트 성공 확률 높여주는 스텝별 정보와 주스·스무디·샐러드·샌드위치·핑거푸드·한 그릇 요리·건강 반찬 등의 128개 레시피로 더욱 내용을 알차게 보강했다.
19,800원
17,820원
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나나의 다이어트 베이킹 - 빵순이 다이어터의 13kg 감량 시크릿 레시피
고선미(나나)비타북스
'죄책감 없이 맛있게 먹을 수 있는 빵'을 지향한다. 13kg을 감량한 다이어터이자 베이킹을 전공한 저자의 경험과 노하우를 살려 밀가루, 당, 버터는 최소한으로 줄이고 단백질 함량은 늘린, ‘맛있고 건강한 빵’을 소개한다.
15,800원
14,220원
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영양소
김정아, 서윤석, 마키노 나오코성안당
인체에 필요한 영양의 종류에서 어떤 음식에 어떤 영양소가 포함되어 있는지, 또한 영양소 조리까지 영양소에 대한 정보를 그림으로 알기 쉽게 설명했다. '음식과 영양'에 대한 정보가 가득한 책이다.
9,800원
8,820원
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하루 15분 엄마의 다이어트 - 맘들의 살찌는 호르몬을 잡아라!
김소형만개의레시피
일생을 살며 세 번 극심한 호르몬 변화를 겪는 여성의 몸은 특히 호르몬의 흐름을 잘 살펴야 한다. 호르몬의 경고에 귀를 기울이면 쉽고 확실한 다이어트가 가능하다. 이 책에서는 호르몬이 휩쓸고 간 엄마의 몸의 변화와 회복을 이해하고 살찌는 유형을 파악한 후 구체적인 솔루션까지 살펴본다.
15,000원
13,500원
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