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내 안의 평온을 아껴주세요 - 마인드풀tv 정민 마음챙김 안내서
정민비채
넷플릭스가 명상 오리지널 시리즈를 내놓고 세계적인 명사들이 앞다투어 명상을 추천하는, 바야흐로 명상 권하는 시대. 유튜브 채널 '마인드풀tv'로 11만 구독자의 아침을 여는 명상 멘토 정민의 첫 책 <내 안의 평온을 아껴주세요>가 비채에서 출간되었다.
14,800원
13,320원
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안아줄게요 - 늘 괜찮다는 당신에게
박지연어바웃어북
삶은 살아가는 것이 아니라 살아내는 것이다. 우리의 삶은 괜찮은 날보다는, 괜찮지 않은 날이 더 많다. 이런 우리 앞에 커다란 갈색 곰 한 마리가 나타났다. 그는 말없이 우리를 안아주었다. 곰은 위로가 필요한 모든 존재에게 품을 내주었다.
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또, 먹어버렸습니다 - 참다 참다 폭식하는 그 마음
김윤아다른
에디트 시리즈 7권. 폭식과 다이어트의 무한반복 굴레를 빠져나오게 도와주는 심리치유 에세이다. 저자는 6년간 식이장애를 겪었던 식이장애 전문 상담사로, 음식에 얽힌 다양한 심리를 분석해 문제적 식사의 진짜 원인을 짚어낸다.
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지금, 명상 - 무심코 무리하는 당신에게
오기노 준야, 김지연지에이북스
무의식적으로 최선만 다하며 바스라져 가는 인생들에 ‘마인드풀니스’라는 희망 한모금을 흩뿌려 주는 인생지침서, 일상에서 무심코 흘려보내는 찰나를 명상을 통해 휴식과 안정의 기회로 붙잡아주는 명상방법론이다.
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다이너마이트 - 분노! 3초를 관리하라
한국인력진흥원가람과뫼
남녀노소, 마음이 따뜻한 사람들이 모여 ‘화(火)’의 에너지를 온화한 ‘화(和)’의 에너지로 바꾸어 자신의 행복뿐 아니라 이웃과 사회, 더 나아가 세상과 소통하기 위하여 각계각층 100인의 넋두리를 책으로 엮었다.
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우울하면 좀 어때 (큰글자책) - 정신과 전문의 김승기 시인의 자존감 처방전
김승기문학세계사
정신과 전문의 김승기 시인의 자존감 처방전. 살아가면서 미처 읽어내지 못하고 '그냥 지나쳐 버린', '지나치고 있는', '지나칠지도 모르는' 우리 삶의 순간들을 유심히 들여다볼 수 있는 책이다. 타인의 삶을 통해 보이지 않았던 나의 창을 들여다보게 될 수도 있다.
22,000원
20,900원
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마음호수에 던진 회복의 물결
황정우지식과감성#
정신건강을 바라보며 일해온 사회복지사, 그리고 그가 만난 클라이언트들의 이야기. 그들의 이야기는 작지만 소중한 울림이다. <마음호수에 던진 회복의 물결>은 언택트 시대 속에서 저자가 우리에게 전하고자 하는 ‘컨택트의 회복’에 대한 이야기다.
12,000원
10,800원
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치유 일기 - 무너진 삶을 다시 세우는 9년의 이야기
박은봉돌베개
누적 판매부수 400만 부를 기록한 <한국사 편지>의 저자 박은봉이 느닷없이 들이닥친 '마음의 고통'과 싸워야 했던 9년의 시간을 되짚어 보는 '심리치유 에세이'로, <한국사 상식 바로잡기 2> 이후 10년 만에 출간되는 박은봉의 신작이다.
13,000원
11,700원
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일시정지는 처음이라 - 내 마음의 속도대로 살아도 충분히 괜찮아!
정보람라온북
코로나19로 일상의 흐름이 흐트러진 지 오래다. 우울함과 불안감이 높아지는 지금 삶의 에너지를 회복하고 마음의 안정을 취할 수 있는 방법은 없을까? 이 책은 각자가 타고난 마음의 속도를 찾아 현재의 상황을 있는 그대로 받아들이고 자기 속도대로 재충전하는 방법을 알려준다.
13,800원
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빨강머리 앤이 가르쳐준 소중한 것 - 앤을 좋아해서 다행이야
모기 겐이치로, 양지윤프로제
앤의 고향인 프린스에드워드섬에 실제로 찾아갈 만큼 앤을 좋아하던 열성스러운 팬이자 사람의 마음을 분석하는 일을 하는 저자가 써 내려간 책으로, 저자가 실제로 앤을 통해 배운 삶의 태도와 앤에게서 배울 수 있는 가치들을 고스란히 녹여냈다.
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서른여덟 형경씨의 인생 재개발
류형경레몬컬쳐
순탄치 못한 연애 문제를 계기로 심리 상담 센터를 방문한 저자가, 사랑하는 사람과 갈등이 생긴 후 이별하기까지 심리 상담을 받으면서 뜻밖에도 남은 생을 잘 살아갈 수 있는 용기를 얻게 되는 성장 기록을 담고 있다.
13,000원
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마음이 아파도 아프다고 말할 수 있는 세상 - 공감하고 위로해주는 공동체
안병은한길사
저자 안병은이 정신과의사로서 꿈꾸는 ‘사회’에 관한 에세이다. 역사적으로 수용 위주의 정책이 어떻게 실패했는지 밝히고 환자의 결정권을 무시한 강압적이고 광폭한 치료가 남긴 상흔을 살펴본다.
17,000원
15,300원
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