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    내 안의 평온을 아껴주세요 - 마인드풀tv 정민 마음챙김 안내서

    정민 (지은이)비채

    넷플릭스가 명상 오리지널 시리즈를 내놓고 세계적인 명사들이 앞다투어 명상을 추천하는, 바야흐로 명상 권하는 시대. 유튜브 채널 '마인드풀tv'로 11만 구독자의 아침을 여는 명상 멘토 정민의 첫 책 <내 안의 평온을 아껴주세요>가 비채에서 출간되었다.

    14,800원

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    안아줄게요 - 늘 괜찮다는 당신에게

    박지연 (지은이)어바웃어북

    삶은 살아가는 것이 아니라 살아내는 것이다. 우리의 삶은 괜찮은 날보다는, 괜찮지 않은 날이 더 많다. 이런 우리 앞에 커다란 갈색 곰 한 마리가 나타났다. 그는 말없이 우리를 안아주었다. 곰은 위로가 필요한 모든 존재에게 품을 내주었다.

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    또, 먹어버렸습니다 - 참다 참다 폭식하는 그 마음

    김윤아 (지은이)다른

    에디트 시리즈 7권. 폭식과 다이어트의 무한반복 굴레를 빠져나오게 도와주는 심리치유 에세이다. 저자는 6년간 식이장애를 겪었던 식이장애 전문 상담사로, 음식에 얽힌 다양한 심리를 분석해 문제적 식사의 진짜 원인을 짚어낸다.

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    지금, 명상 - 무심코 무리하는 당신에게

    오기노 준야 (지은이), 김지연 (옮긴이)지에이북스

    무의식적으로 최선만 다하며 바스라져 가는 인생들에 ‘마인드풀니스’라는 희망 한모금을 흩뿌려 주는 인생지침서, 일상에서 무심코 흘려보내는 찰나를 명상을 통해 휴식과 안정의 기회로 붙잡아주는 명상방법론이다.

    13,800원

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    다이너마이트 - 분노! 3초를 관리하라

    한국인력진흥원 (엮은이)가람과뫼

    남녀노소, 마음이 따뜻한 사람들이 모여 ‘화(火)’의 에너지를 온화한 ‘화(和)’의 에너지로 바꾸어 자신의 행복뿐 아니라 이웃과 사회, 더 나아가 세상과 소통하기 위하여 각계각층 100인의 넋두리를 책으로 엮었다.

    15,000원

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    우울하면 좀 어때 (큰글자책) - 정신과 전문의 김승기 시인의 자존감 처방전

    김승기 (지은이)문학세계사

    정신과 전문의 김승기 시인의 자존감 처방전. 살아가면서 미처 읽어내지 못하고 '그냥 지나쳐 버린', '지나치고 있는', '지나칠지도 모르는' 우리 삶의 순간들을 유심히 들여다볼 수 있는 책이다. 타인의 삶을 통해 보이지 않았던 나의 창을 들여다보게 될 수도 있다.

    22,000원

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    마음호수에 던진 회복의 물결

    황정우 (지은이)지식과감성#

    정신건강을 바라보며 일해온 사회복지사, 그리고 그가 만난 클라이언트들의 이야기. 그들의 이야기는 작지만 소중한 울림이다. <마음호수에 던진 회복의 물결>은 언택트 시대 속에서 저자가 우리에게 전하고자 하는 ‘컨택트의 회복’에 대한 이야기다.

    12,000원

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    치유 일기 - 무너진 삶을 다시 세우는 9년의 이야기

    박은봉 (지은이)돌베개

    누적 판매부수 400만 부를 기록한 <한국사 편지>의 저자 박은봉이 느닷없이 들이닥친 '마음의 고통'과 싸워야 했던 9년의 시간을 되짚어 보는 '심리치유 에세이'로, <한국사 상식 바로잡기 2> 이후 10년 만에 출간되는 박은봉의 신작이다.

    13,000원

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    일시정지는 처음이라 - 내 마음의 속도대로 살아도 충분히 괜찮아!

    정보람 (지은이)라온북

    코로나19로 일상의 흐름이 흐트러진 지 오래다. 우울함과 불안감이 높아지는 지금 삶의 에너지를 회복하고 마음의 안정을 취할 수 있는 방법은 없을까? 이 책은 각자가 타고난 마음의 속도를 찾아 현재의 상황을 있는 그대로 받아들이고 자기 속도대로 재충전하는 방법을 알려준다.

    13,800원

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    빨강머리 앤이 가르쳐준 소중한 것 - 앤을 좋아해서 다행이야

    모기 겐이치로 (지은이), 양지윤 (옮긴이)프로제

    앤의 고향인 프린스에드워드섬에 실제로 찾아갈 만큼 앤을 좋아하던 열성스러운 팬이자 사람의 마음을 분석하는 일을 하는 저자가 써 내려간 책으로, 저자가 실제로 앤을 통해 배운 삶의 태도와 앤에게서 배울 수 있는 가치들을 고스란히 녹여냈다.

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    서른여덟 형경씨의 인생 재개발

    류형경 (지은이)레몬컬쳐

    순탄치 못한 연애 문제를 계기로 심리 상담 센터를 방문한 저자가, 사랑하는 사람과 갈등이 생긴 후 이별하기까지 심리 상담을 받으면서 뜻밖에도 남은 생을 잘 살아갈 수 있는 용기를 얻게 되는 성장 기록을 담고 있다.

    13,000원

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    마음이 아파도 아프다고 말할 수 있는 세상 - 공감하고 위로해주는 공동체

    안병은 (지은이)한길사

    저자 안병은이 정신과의사로서 꿈꾸는 ‘사회’에 관한 에세이다. 역사적으로 수용 위주의 정책이 어떻게 실패했는지 밝히고 환자의 결정권을 무시한 강압적이고 광폭한 치료가 남긴 상흔을 살펴본다.

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