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마음에도 정리가 필요합니다 - 신경 쓰이는 사람들의 시선, 낮은 자존감으로 힘든 당신을 위한 마음 정리의 기술
나가마쓰 시게히사, 황혜숙시원북스
일본에서 20대에 음식 노점상을 시작해 하루 25만 엔 이상 매출을 올리며 언론의 주목을 받고, 10년 만에 일본 굴지의 외식, 강연, 출판, 인력 컨설팅 분야에서 손꼽히는 사업가 '나가마쓰 시게히사'의 마음 정리 공식!
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나의 식사에는 감정이 있습니다 - 내 삶을 옥죄는 다이어트 강박에서 벗어나기 위한 심리 수업
박지현에디토리
감정과 나 사이를 가로막고 있는 내면의 장벽을 부수고 진짜 나를 마주하기 위한 감정알아차림 습관, 내담자의 치료를 위해 실제 상담에서 활용하고 있는 여러 가지 일상 속 실천법을 소개한다.
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너 때문에 내일 회사 가기 싫어!
이남석사계절
심리학에서 말하는 나쁜 놈 4총사, 즉 마키아벨리안·나르시시스트·사이코패스·사디스트를 심층 분석하고, 이 나쁜 성향이 마구 섞인 놈들까지 분석하여 직장 내 나쁜 놈들을 총망라했다.
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분노 죄책감 수치심 - 다루기 힘든 감정들과 친구 되기
리브 라르손, 이경아한국NVC출판사
분노, 죄책감, 수치심은 낯익으면서도 까다로운 감정들이다. 이 감정들에 주의를 기울이면, 우리는 그것들을 변형시켜 우리 안에 있는 욕구와 더 깊이 연결할 수 있게 된다. 이 탐구 과정에 크게 도움이 되는 것이 바로 욕구의 언어인 비폭력대화이다.
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용기력수업 - 하루 한 뼘씩 성장하는
탄야 페터스, 박은결마인드큐브
《당신의 속도로, 당신의 순간에, 날마다 용감해지기》개정판. 일상에서 용기 내는 법을 알려주는 책이다. 그렇다고 거창한 ‘영웅’ 같은 용기를 말하는 게 아니다. 매일매일의 일상에서 필요한 용기를 말한다.
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아버지가 아들에게 전하고 싶은 주례사
조원래좋은땅
연애의 완성은 ‘결혼’이라고 생각하고 있는 우리 아들딸들에게! 달콤한 신혼 생활만을 꿈꾸고 있는 예비부부에게 아버지의 마음으로 현실적인 결혼생활의 꿀팁들을 전하고 있다.
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잠깐 스트레스 좀 풀고 올게요 - 스트레스에 노출된 당신을 위한 5단계 처방전
유혜리이담북스
극심한 스트레스를 호소하는 이들에게 부정에서 긍정의 삶으로 거듭나는 스트레스 관리법을 소개한다. 일상에서 흔히 접할 수 있는 사례 중심으로 쉽게 풀어냈다. 현실에서 바로 실천 가능한 방법들까지 제시한다.
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심리적 거리 두기의 힘 - 기분과 감정을 선택하는
유한나이지퍼블리싱
상담 코칭 전문가인 저자가 사람의 존재, 마음, 관계, 심리에 서 불필요한 감정을 제거하는 차단의 생각법에 대해 쓴 책이다. 마음이 느낌과 연동돼 순식간에 융합되기에 자신도 모르는 사이 감정으로부터 야기된 생각의 소용돌이에 빠져드는 위험성에 주목했다.
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프레임 - 나를 바꾸는 심리학의 지혜
최인철21세기북스
2007년 출간 이래 대한민국 오피니언 리더의 필독 교양서로 불리며 30만 독자의 사랑을 받아온 '프레임'의 10주년 개정증보판으로, 우리 사회에 ‘프레임’이라는 새로운 키워드를 던지고 개인과 세상의 변화를 주도한 ‘프레임’의 모든 것을 담은 결정판이다.
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저는 심리학이 처음인데요 - 행복한 삶을 위한 심리학의 모든것
강현식한빛비즈
심리학 대중서이면서도 심리학 지식까지 온전히 해결해주는 입문서다. 저자는 그간 심리학에 대한 대중의 기대에 어느 정도 부응하면서도 가능한 학문으로서의 심리학의 입장을 많이 담아내려고 노력했다.
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화성에서 온 남자 금성에서 온 여자 (100만 부 특별 리커버판)
존 그레이, 김경숙동녘라이프(친구미디어)
세계적인 베스트셀러 《화성에서 온 남자, 금성에서 온 여자》의 100만 부 판매 기념 특별 리커버 에디션. 남녀가 서로 다르다는 것을 제대로 인식한다면 상대를 이해할 수 있게 되고, 상대방을 자신의 사고나 행동의 틀에 맞추지 않고 받아들일 수 있다는 것을 잘 보여준다.
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행복의 과학
파블로 스쿠라토비치, 성이효안트로포스
저자는 행복이라는 친숙한 개념을 흥미롭게 소개하고 있다. 대부분 많은 자기개발서들이 저자 개개인의 견해를 담고 있다는 점을 주지할 필요가 있다. 행복에 관한 여타의 가이드가 미비한 지점에서 <행복의 과학>이라는 이 책은 견고한 실제 데이터를 제공해 줄 것이다.
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웅크린 감정 - 민망함과 어색함을 느낀다는 것은 삶에 어떤 의미인가
멜리사 달, 강아름, 박진영생각이음
저자 자신의 경험과 보다 넓은 사회적 맥락에서 거의 모든 이들이 경험할 수 있는 민망함과 어색함에 관한 이야기지만, 결국 내 삶과 행동을 되돌아보는 계기가 될 것이다.
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적정한 삶
김경일진성북스
우울과 분노가 익숙한 시대, 앞으로 우리는 어떤 삶을 추구해야 하는가. 우리의 삶은 앞으로 어떤 방향으로 나아가게 될까? 인지심리학자인 저자는 이번 팬데믹 사태를 접하면서 수없이 받아온 질문에 대한 답을 이번 저서를 통해 말하고 있다.
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인간 욕망의 법칙
로버트 그린, 안진환, 이수경웅진지식하우스
고전과 역사 속에서 수많은 레퍼런스들을 끌어올려 현대사회에 걸맞은 통찰과 지혜로 분석해내는 데 탁월한 작가적 재능을 가진 로버트 그린은 이 책에서 인간의 가장 원초적 욕망이자 인간관계의 최종 열쇠인 '권력'의 본질에 대하여 적나라하게 발가벗겨 공개한다.
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다시 시작하는 사람들을 위한 심리학 수업 - 도전을 시작하는 당신에게 전하는 용기의 심리학
앤디 앤드루스, 김은경홍익출판미디어그룹
세계적인 베스트셀러 작가이자 역대 4명의 미국 대통령 앞에서 연설한 앤디 앤드루스는 미국에서 가장 영향력 있는 인물 중 한 명으로 꼽혀왔다. 인생의 변화를 열망하는 수많은 독자들에게 자신의 삶과 생각을 냉철하게 돌아보도록 만들었던 그가, 이번에는 《다시 시작하는 사람들을 위한 심리학 수업》으로 스스로의 틀에 갇힌 이들을 위한 안내자를 자처한다.
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